入会金半額&1回無料お試しでお得に利用♡気になるカーブスの料金は?

フジテレビ『とくダネ!』やテレビ東京『ガイアの夜明け』、『朝日新聞』で紹介された今話題のフィットネスクラブ・カーブス。

「1回たったの30分のエクササイズ」「予約不要」「家の近く」「女性専用」「会費が安い」
と人気のカーブスの、本当の姿を徹底的にチェック!

まずは気になるお値段から。

1 カ月あたり5,250円が最安値。入会金が半額になるWeb申込みが断然お得!

カーブスの料金体系は4種類。
●定期コース…6,700円/1カ月
1カ月毎に料金を支払い。毎月更新します。

●12カ月お得コース…5,700円/1カ月
1カ月毎に料金を支払います。12カ月以上の利用前提で年1回の更新になります。

●12カ月一括支払いコース…63,000円/12 カ月(1 カ月あたり5,250円 )
1年間の利用料を一括で支払います(口座振替のみ)。年1回更新します。

●19歳コース…2,000円/1カ月
(三親等内の家族が会員にいる方で、19 歳以下の方)

19歳コースの利用は条件がありますので、一般的には定期コース・12カ月お得コース・12カ月一括支払いコースからライフスタイルに合わせて選ぶ形になります。

一般的なフィットネスクラブの月会費は10,000円以上が相場なので、一括コースなら半額近いお値段に!最も割高な定期コースでも7割以下のお手軽価格で利用できますね♪

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休会&退会~もしもカーブスに通えなくなったら~

カーブスの1カ月あたりの料金はとってもお得。でも、通えなくなった時はどうなるの? 退会する場合、直接店舗に行って手続きすればOK。 郵送や電話では手続きできませんが、退会したい月の前月末日の1日前までに店舗に申し出て下さい。スタッフと面談の上、退会届出書を提出した日付の翌月末日が退会日となります。

●定期コース(6,700円/月)は1カ月単位で休会・退会となります。
●12カ月お得コース(5,700円/月)で年の途中で退会した場合は、解約清算金が発生します(経過月数を定期コースに換算して差額を支払い)。
●12カ月一括支払いコース(1 カ月あたり5,250円 )で年の途中で退会した場合は、残月数の払戻しになります。

休会と退会はどうちがうの?

病気・怪我・妊娠などで医師から運動を一定期間禁止され、それを理由にカーブスを一旦退会する場合は「休会」扱いとなります。

これにより、最も影響が出るのは12カ月お得コースの場合。「休会」扱いだと解約清算金が発生しません。 また、「休会」の後の再入会の時は入会金が免除されるのも大きいですね。

病気や怪我などの「休会」の期間はケースバイケースですが、妊娠の場合は出産予定日プラス6カ月と期限が定められていますのでご注意下さい。

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30分で本当に効果があるの?カーブスプログラムの3つのポイント

カーブスのワークアウト、それは円形に並んだ12種類のマシンで、30秒ずつトレーニングしていくというもの。 リズムに合わせて約2周+前後のストレッチで30分。 短時間で効果が出るのは、12種類の動きの中に「有酸素運動」「筋力トレーニング」「ストレッチ」の3つを組み合わせてあるからという事です。

■「有酸素運動」
・脂肪燃焼(ダイエット効果)
・血圧・血糖値・動脈硬化の改善
・肺・心臓の機能改善 etc.


■「筋肉トレーニング」

・肩こり
・腰痛予防
・骨・基礎体力の強化
・代謝をアップし血行を良く etc.

■「ストレッチ」
・柔軟性の向上
・運動前後のウォームアップ&クールダウン
・生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防 etc.
3つの要素を無理なくバランスよくこなすことで、効率的に運動できるよう工夫されているから、たったの30分でも効果が出るのだとか。

> カーブスのワークアウトって本当に効果あるの?詳しくはこちらから
> ホントのことが知りたい! カーブスのリアルな口コミ&評判はこちらから
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私でも大丈夫?カーブスQ&A

Q.どのくらいの期間で効果が出るの?
Q.カーブスのプロテインって効果あるの?
Q.どんな服装でいけばいいの?
Q.カーブス クラブオフって何ですか?
Q.無料体験って、どんなことができるの?
Q.料金について教えて下さい。
Q.忙しくて運動する時間があまりとれません。
Q.運動が苦手で体力にも自信がありません。周りの方についていけるか不安です。


Q.どのくらいの期間で効果が出るの?
A.個人差にもよりますが、ダイエットの効果が表れるのは3ヶ月くらいからです。カーブスの運動は、適度な筋肉をつけることで太りにくく、痩せやすい体を作ることが目的なので、なるべく週2~3回通って食事制限も同時に行うと早く効果が出ます。

Q.カーブスのプロテインって効果あるの?
A.カーブスのプロテインは、1袋650g入で1ヶ月分が入っています。カーブスに通われてくる方の中には、体重が減らない停滞期に悩まれる方もいるようで、そんな停滞期を乗り越えるためにプロテインを飲むことを進められるようです。 味も、ココアフレーバー、レモンフレーバー、ブルーベリーフレーバー、ミルクティフレーバーの4種類。1日1杯を目安に運動直後に飲むのが一番のおすすめのようです。 筋肉量を減らすことなくダイエットに取り組め、リバウンドをしにくい体質にもなれます。カーブスのプロテインは、1杯分のカロリーは約80kcalなのでダイエット中でも安心です。

Q.どんな服装でいけばいいの?
A.運動のしやすい服装ならなんでも大丈夫です。ただし、短パンなどの膝が出てしまう服はNG。Tシャツやジャージで、運動しやすいシューズさえ用意してあればOKです。

Q.カーブス クラブオフって何ですか?
A.カーブスの会員専用サイトで、カーブス会員なら誰でも利用できるサービスです。暮らしの中で役に立ついろいろなサービスを優待料金で利用できます。 例えば、国内の宿、レンタカー、レジャー・日帰り湯・映画、グルメ、スポーツ等がカーブス クラブオフの優待料金で利用することができ、会員の方だけではなく、家族や友人も同じ料金で利用できるサービスです。

Q.無料体験って、どんなことができるの?
A.無料体験のおおまかな流れ
①カーブスの店内をひととおり案内されます。(5分)
②「健康カウンセリング」で、あなたの健康状態を聞かれます。
(25分) ここであなたの気になる悩みを問診票でチェックします。 問診票を元に体重を落としたいのか、筋肉をつけて身体を支えたいのか、運動不足を解消したいのか、などあなたの目的をスタッフに相談してみて下さい。
③体力測定を行います。
(10分) 血圧、体重、体脂肪率などを測定します。 さらに、脚の筋力、腹筋力、柔軟性なども実際にチェックしていきます。
④カーブスで使われている筋力運動のマシーンを実際に試してみます。(10分)
⑤入会の案内、割引特典などの説明があります。
一度体験できると、カーブスってどんな雰囲気なのか、実際に自分にできそうな内容なのかがわかりますよね。
さらに、無料体験をネットで申し込んだ後に当日入会すると入会金が半額になるキャンペーンの他、実際に通う店舗によっては更にお得なキャンペーンを用意している場合がありますから、無料体験はぜひとも利用したいシステムです。

Q.料金について教えて下さい。
A.
①入会するのに入会金が必要です。税込みで16200円になります。 ネットで無料体験を申し込み、実際に体験した後に入会をする場合は入会金が50%OFFになる等、店舗によってキャンペーンをしている場合がありますので、希望の店舗を確認してください。
②カーブスは月会費制です。 通常コース7236円、12ヶ月お得コース6156円(いずれも税込み、月額)のコース別になっています。
12ヶ月お得コースは12ヶ月間通う事を前提としたコースなので途中解約すると解約料金がかかります。
詳しくはカーブスの選べる料金をご覧下さい。

Q.忙しくて運動する時間があまりとれません。
A.
カーブスの独自のワークアウトは30分です。
カーブスの運動は最新の運動理論から導き出された非常に効率の良い方法で運動を行います。脂肪を燃やす有酸素運動と運動経験が無くてもできるやさしい筋力トレーニングと、疲れが残らないストレッチを組み合わせることで、従来90分かかっていた運動効果とほぼ同じ脂肪燃焼効果を30分で得ることができる、カーブス独自のプログラムです。たった30分ですから、仕事帰りに30分だけ、などのように忙しい方にも無理なく続けることができるシステムになっています。 詳しくは30分でできるカーブスプログラム3つのポイントをご覧下さい。

Q.運動が苦手で体力にも自信がありません。周りの方についていけるか不安です。
A.
カーブスの運動は自分のペースで行えます。
カーブスの運動は体操やヨガ、エアロビクスのように皆が一斉に同じ動きをするものではありません。トレーナーが個人個人の筋力や体力、運動経験に合わせてトレーニングをサポートします。 又、筋力運動のためのマシーンは女性専用の油圧式マシーンですから、自分の体力に合わせた運動が可能です。例えばスクワットなどは自分だけでやろうとしても正しい姿勢ではなかなかできないものですが、マシーンのサポートによって正しい姿勢で筋肉に働きかけることができるのでより効率の良い運動が簡単にできるのです。 詳しくは実際の体験談をご覧下さい。


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